Идеальный метод. Как с помощью ходьбы активизировать свой мозг Валентино Арианна
Наличие: Нет в наличии
Книга итальянского медицинского журналиста и пилигрима Арианны Валентино заново открывает нам мир простой ходьбы. Оказывается, обычное движение вперед может не только принести душевное равновесие, снять стресс и вдохновить на новые свершения (в процессе ходьбы вырабатывается серотонин!), но и помочь похудеть, подтянуть мышцы живота и бедер и избавиться от целлюлита! Особого смысла в ходьбе пешком ...